Bij Chiropractie Huizen maken wij geen eigen
rontgen foto's. Waar nodig wordt u via uw huisarts naar Ziekenhuis verwezen. Mochten er al foto's gemaakt zijn dan kunt u
deze bij het ziekenhuis zelf opvragen en aan ons afgeven.
Een van de meest voorkomende vragen in onze praktijk luidt; "wat
kan ik zelf doen om mijn situatie te verhelpen?"Ten eerste is het van belang om te begrijpen dat het soms ligt aan wat
u juist niet moet doen.-Bij gevallen van acute rugpijn of spit is het beter onmiddellijk ijs te gebruiken i.p.v. warmte.-Slaap
niet op uw buik. Dit geeft u een holle rug en u ligt met uw hoofd gedraaid.-Vermijd de combinatie van bukken en draaien
tegelijk.-Rook niet! Dit vertraagt uw herstel vermogen!Wat u wel moet doen...- Drink 2 liter water per dag.- Neem voldoende
rust.- U mag bewegen maar niet belasten. Leer het verschil.- Controleer uw stress factor.
Artrose: Wat is uw werkwijze?
Er zijn meerdere vormen van artrose.
In het meest voorkomende gebruik van het woord betekent deze slijtage van het gewricht. Bijna alle volwassen mensen boven
de veertig jaar zullen wat degeneratieve afwijkingen in een of meerdere gewrichten hebben.
In het algemeen is
het aanbevolen om uw gewrichten regelmatig te bewegen, rekken en strekken. Dit helpt bij het aanmaken van het vloeistof binnenin
uw gewrichten. Warmte is beter dan kou. Wij adviseren ook Arthro- Max, een Product van Euro-Nutri. Dit is een mix van Glucosamine
en Chondroitine Sulfaat. Deze stoffen zijn bekend voor hun werking op Kraakbeen.
Oefeningen zijn in de praktijk persoonlijk opgesteld omdat niet iedereen zomaar alles kan doen. Wel bestaan
er algemene informatie sites van rek en strek oefeningen waar iedereen op eigen initiatief mee mag doen.
